Was ist Trailrunning?

Laufen abseits befestigter Wege, mitten durch die Natur und auf unebenem Gelände - das ist Trailrunning. Ein Erlebnis, das sich deutlich vom Laufen auf Asphalt unterscheidet. Wenn Sie im Wald, auf Sand oder in den Bergen laufen gehen, sind Trailrunningschuhe ein absolutes Muss. In diesen Umgebungen bieten Trailrunningschuhe den Grip und Komfort, den normale Laufschuhe Ihnen nicht bieten können.

Inhaltsverzeichnis

• Was macht einen Schuh zum Trailrunningschuh?
• Trailrunningschuhe auf Asphalt
• Trailrunningschuhe als Wanderschuhe

Was macht einen Schuh zum Trailrunningschuh?

Der Unterschied zwischen einem Trailrunningschuh und einem Straßenschuh liegt in den verschiedenen Untergründen, auf denen Sie laufen. Trailrunning findet hauptsächlich auf weicheren Böden wie Schlamm und Sand statt, aber auch auf unebenem Gelände wie Hügeln und Bergen. Straßenläufe finden vor allem auf Asphalt oder anderen befestigten Flächen statt. Der Trailrunningschuh unterscheidet sich in folgenden Punkten von einem Straßenschuh:

Mehr Grip: Es wird Sie nicht überraschen, dass die Sohle eines Trailrunningschuhs mehr Grip bieten muss als die eines Straßenschuhs. Schließlich ist der Untergrund, auf dem Sie laufen, weniger eben und glatt als befestigte Wege. Trailrunningschuhe haben daher fast immer Stollen. Eng beieinander liegende und flachere Stollen eignen sich für trockene und festere Oberflächen. Auf weicheren und rutschigeren Böden sind tiefe Stollen, die weiter auseinander liegen, die bessere Wahl.

Weniger Dämpfung: Aufgrund des meist weicheren Untergrunds bieten Trailrunningschuhe im Allgemeinen weniger Dämpfung als Straßenschuhe.

Weniger Unterstützung: Straßenschuhe und Wanderschuhe bieten oft viel Unterstützung und Stabilisierung. Bei Trailrunningschuhen finden Sie diese Unterstützung kaum, da sie dort weniger Mehrwert bietet. Schließlich ist der Boden beim Trailrunning oft uneben, was bedeutet, dass Ihre Füße ohnehin nicht in einer flachen Position stehen.

Mehr Schutz: Beim Trailrunning begegnen Ihnen häufiger kleine Hindernisse wie Baumwurzeln oder scharfe Steine. Eine „Rock Plate“ in der Zwischensohle und/oder eine verstärkte Zehenkappe bieten hier Abhilfe. Zudem besteht das Obermaterial des Schuhs oft aus strapazierfähigeren Materialien, um Schutz vor Wasser, Sand und Schlamm zu bieten.

Engere Passform: Durch das unebene Gelände, in dem Sie sich als Trailrunner bewegen, verrutschen Ihre Füße im Schuh leichter. Dies verringert Ihre Reaktionszeit und erhöht das Risiko von Blasen. Um dies zu verhindern, haben Trailrunningschuhe eine engere Passform.

Sind Trailrunningschuhe auch für Asphalt geeignet?

Die Antwort darauf lautet: Nicht wirklich. Trailrunningschuhe sind nicht für die Nutzung auf Asphalt gemacht. Das bedeutet nicht, dass es verboten ist, mit Trailrunningschuhen auf Asphalt zu gehen oder zu laufen. Wenn man jedoch Trailrunningschuhe (insbesondere Modelle für Waldwege) auf befestigten Flächen wie Asphalt verwendet, nutzt sich die Sohle sehr schnell ab. Infolgedessen müssen Sie öfter neue Trailrunningschuhe kaufen. Trailrunningschuhe sind wirklich für unebene Oberflächen gemacht.

Sind Trailrunningschuhe auch als Wanderschuhe geeignet?

Trailrunningschuhe sind eigentlich nicht als Wanderschuhe gedacht. Dennoch werden sie immer häufiger zum Wandern eingesetzt. Das liegt daran, dass der Schuh leichter ist, mehr Grip bietet und oft ein moderneres Design hat als klassische Wanderschuhe. Wenn Sie in Trailrunningschuhen wandern, nutzen sich die Sohlen sowohl auf befestigten als auch auf unbefestigten Wegen schnell ab. Beim Wandern rollen Sie vom Hacken bis zum Zeh ab, und dafür ist die Sohle von Trailrunningschuhen nicht ausgelegt. Zudem bieten Trailrunningschuhe nicht die gleiche Unterstützung wie Wanderschuhe. Bei manchen Menschen kann dies zu Instabilität und Überlastung führen. Obwohl es also nicht ideal ist, den Trailrunningschuh als Wanderschuh zu nutzen, ist es durchaus möglich.

Hoffentlich hat dieser Blog geholfen zu klären, was Trailrunning genau ist. Es ist eine wirklich tolle Aktivität für alle, die das Laufen und die Natur lieben. Erkennen Sie sich darin wieder und möchten Sie loslegen? Dann lesen Sie unseren Blog, in dem wir erklären, wie Sie die besten Trailrunningschuhe für sich finden.